ارتباط مجدد با اصل خویش

ارتباط مجدد با اصل خویش احمد ولیخانی،  حسین مؤمنی انتشارات ارجمند

 این کتاب منحصربه‌فرد به شما تکنیک‌ها و توصیه‌های عملی فراهم می‌کند تا: – درک کنید چه مکانیزم‌هایی باعث بروز مشکلات و نشانه‌های مرضی‌تان می‌شوند. – درک کنید مغز چگونه کار می‌کند و چگونه احساسات، افکار و تصمیمات شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. – درک کنید که در تمام لحظات هشیارانه در حال چه کاری هستید و چرا. – یاد بگیرید که نگرانی‌های خود را متوقف کرده و در عوض ذهن خود را برای تفکر سازنده به‌کار گیرید